ROŠT – NEVIDITEĽNÝ, ALE DÔLEŽITÝ!
Lamely roštu
Počet lamiel ovplyvňuje „hustotu“ roštu. Ak sú laty alebo lamely ukladané nariedko, matrac sa cez medzery začne prepadať, postupne sa zdeformuje a prestane poskytovať človeku potrebnú oporu. Ideálny počet lamiel sa pohybuje okolo čísel 28 – 30, maximálna vzdialenosť medzi jednotlivými lamelami by nemala byť viac ako 4 cm.
Existujú rôzne typy roštov – v princípe sa však delia na dve hlavné skupiny; latkové (pevné) a lamelové. Pevné rošty sa zväčša vyrábajú zo smrekového, vrstveného dreva či pevného laminátu a sú vhodné napríklad pre ťažšie typy matracov. Lamelové rošty vznikajú kombináciou dreva a umelých materiálov a sú oveľa flexibilnejšie – lepšie sa tak prispôsobia záťaži tela a lepšie „si rozumejú“ s matracmi, ktorých materiály majú podobné vlastnosti, ako pamäťová či studená pena. Aj preto sú ideálne pre ľudí so zdravotnými problémami, napríklad s ťažkosťami chrbtice.
VEĽKÁ MATRACOVÁ ODYSEA
Ak trpíte alergiou, musíte sa mať na pozore najmä pred roztočmi. Nepríjemné drobné živočíchy totiž nachádzajú práve v matracoch ideálnu pôdu pre svoju existenciu. Živia sa zvyškami odumretej pokožky či vlasmi, majú k dispozícii tmavé prostredie, dostatok tepla, ale aj vlhkosti, ktoré vytvára ľudské telo. Navyše sa môžu v matracoch, ktoré sa ťažko udržujú zvnútra, ľahko rozmnožovať. Pozitívne je, že na výrobu matracov sa dnes používajú moderné materiály, ktoré poskytujú želaný komfort, ale aj zvýšenú ochranu pred roztočmi. Ktoré typy matracov sú z hľadiska zdravia ideálne?
Pružinové a taštičkové matrace
Zaraďujú sa síce k tvrdším matracom, sú však zároveň priedušné a vzdušné, takže vám nehrozí invázia roztočov alebo plesní. Pružinové matrace patria k starej dobrej klasike. Ich modernú formu predstavuje tzv. bonelový systém, kde je medzi pružinami v tvare presýpacích hodín a vrchnou vrstvou matraca navyše kovová doska, zabraňujúca pretláčaniu pružín von z matraca. Taštičkové matrace majú pružiny umiestnené v stovkách textilných vrecúšok s rozličnou tuhosťou. To umožňuje zónovanie matraca podľa hmotnosti a tiaže jednotlivých častí tela.
Latexové matrace
Jadro matracov tvorí prírodná latexová pena, ktorá sa vyrába z kaučuku. Je mimoriadne pružná, ale aj tvarovo stála a priedušná. Ide o hypoalergénny materiál, ktorý nepohlcuje prach, nie je teda žiadnym lákadlom pre baktérie či plesne. Ak trpíte problémami s chrbticou, budú pre vás tieto matrace najvhodnejšie, latex má totiž najvyššiu bodovú elasticitu, takže je vhodný aj na výrobu ortopedických matracov.
Penové matrace
Mnohí ich považujú za najkomfortnejšie a najjednoduchšie z hľadiska údržby. Základom takýchto matracov bývajú rozličné penové materiály, ktoré sú ideálne na vytváranie ložných plôch s rôznymi anatomickými zónami. Na ich výrobu sa používa napríklad polyuretánová (PUR) pena, ktorá je – podobne ako latex – mimoriadne elastická, no zároveň aj hygienická a tvarovo stála.
Súčasťou penového matraca môže byť aj studená (HR) pena alebo tzv. lenivá, resp. viscoelastická pena, ktorá je pevná, vysoko priedušná, vytvára skvelú oporu svalom a chrbtici a zabraňuje otlakom. Aj z toho dôvodu matrace z tohto materiálu často vyhľadávajú ľudia s problémami kĺbov, chrbta, krčnej chrbtice či seniori. Penové matrace sa tiež vyznačujú vysokou životnosťou. Pena môže byť dokonca vybavená antimikrobiálnou zložkou, ktorá zabraňuje rastu mikroorganizmov. Iné matrace sa skladajú z rôznych vrstiev peny, zväčša tuhšej a pružnejšej, vďaka čomu si užívatelia môžu zvoliť mäkšiu alebo tvrdšiu stranu matraca. Pri výrobe niektorých matracov z polyuretánovej peny sa v súčasnosti dokonca používa zámkový systém, pri ktorom nie je potrebné použiť žiadne lepidlá.
Prírodné matrace
Hoci dnes pre alergiu málokto používa prírodné výplne, ako napríklad perie, zo sveta posteľových matracov prírodné materiály nevymizli. Ako výplň sa často používa nielen prírodný latex, ale aj morská tráva, agáve, kokosové vlákno, eukalyptus, lyocell, ovčia vlna či konský vlas. Ide pritom o vzdušné matrace, ktoré veľmi dobre odvádzajú vlhkosť. Morská tráva má navyše aromaterapeutické účinky. Ak sa nadmerne potíte, pomôže vám matrac s konskými vlasmi, ktorý je výnimočne priedušný a ľahký. Tomu je, samozrejme, priamo úmerná aj cena – považuje sa za jeden z najluxusnejších matracov na trhu.
Sendvičové matrace
Sú rovnako obľúbené ako penové matrace. Podľa ich názvu možno ľahko usúdiť, že v profile budú naozaj pripomínať sendvič. Zvyčajne totiž pozostávajú z vrstiev prírodných materiálov, ako sú kokosové vlákna či konské vlasy, a penových materiálov s rôznym stupňom tuhosti a elasticity. Vrstvenie sa stará o vysokú priedušnosť matraca i jeho pevnosť. Sú zároveň pružné, majú vysokú životnosť a nenáročnú údržbu.
Nezabudnite na poťah
Keďže starostlivosť o samotný matrac je pomerne komplikovaná, je dobré ochrániť ho poťahom zo špeciálnych textílií, ktoré jednak neprepustia roztoče, jednak ich možno jednoducho vyprať v práčke na 60 °C. Roztoče zastaví antibakteriálny materiál, často doplnený o prímes striebra alebo aloe vera.
VYCHYTÁVKY PRE POHODU A ZDRAVIE
1. Niektoré materiály umožňujú vytvorenie masážnych profilov na povrchu matraca, a tak prispievajú k intenzívnejšej relaxácii a uvoľneniu napätého svalstva počas spánku.
2. Ak máte problémy s chrbticou, zadovážte si matrac, ktorý zabezpečí jej zónovú ochranu. Pomôže vám aj vtedy, ak radi spávate na boku – je totiž pevnejší v panvovej oblasti a zároveň poskytuje komfort aj oporu bedrovým a ramenným kĺbom.
3. V priebehu spánku zohráva dôležitú úlohu aj termoregulácia – aj preto majú niektoré matrace klimatizačnú vrstvu z dutých vlákien, ktoré priaznivo ovplyvňujú teplotu.
