Pri problémoch so spánkom či pocite nepohodlia v posteli väčšina ľudí vymení matrac. No nie vždy je problém v ňom – niekedy môže ísť aj o samotnú posteľ. Jej rám a rošt totiž tvoria základ, ktorý rozhoduje o tom, či matrac dokáže správne plniť svoju funkciu. Niektoré znaky opotrebovanej postele sú zjavné, iné menej. Ako teda zistiť, že posteľ dosluhuje a je potrebná výmena?
Posteľ má svoju životnosť
Každá posteľ sa časom opotrebuje. Jej životnosť závisí od použitých materiálov, kvality spracovania, zaťaženia aj pravidelnej údržby. Treba sledovať jej aktuálny technický stav, no orientačne možno počítať s týmito hodnotami:
- masívna drevená posteľ vydrží pokojne 20 a viac rokov,
- kovová posteľ 15 a viac rokov,
- čalúnená posteľ približne 10 až 15 rokov,
- drevotrieskové konštrukcie 5 až 10 rokov.
Prečo je dôležité spať na neopotrebovanej posteli
Posteľ by mala poskytovať stabilnú a rovnomernú oporu pre celé telo. Ak je konštrukcia poškodená alebo nestabilná, môže to viesť k:
- nerovnomernému zaťaženiu chrbtice,
- zhoršenej kvalite spánku,
- častejšiemu budeniu v noci,
- svalovému napätiu a následným bolestiam chrbta a krku po prebudení,
- pocitu prepadávania sa v určitej časti postele,
- rýchlejšiemu opotrebovaniu matraca.
Oplatí sa vedieť
Mnohí ľudia vymenia matrac, no ponechajú si pôvodný rošt. Ak je však rošt poškodený alebo prehnutý, môže negatívne ovplyvniť vlastnosti aj úplne nového matraca.
5 signálov, že je čas zadovážiť si novú posteľ
Výmena postele môže byť potrebná z viacerých dôvodov. Aké signály nám môžu napovedať, že stará posteľ už dosluhuje?
1. Vŕzgajúca posteľ
Občasné zavŕzganie ešte nemusí znamenať problém, niekedy stačí len dotiahnuť spoje. Ak však posteľ vydáva zvuky pri každom otočení alebo sadnutí aj po dotiahnutí spojov, často ide o známky opotrebovanej konštrukcie. Príčinou bývajú:
- poškodené spoje a kovania,
- opotrebovaný rám a jeho prvky (napr. stredová vzpera a podporné lišty na rošt).
2. Rošt sa prehýba alebo má poškodené lamely
Rošt zabezpečuje správne rozloženie hmotnosti a oporu matraca. Ak sa poškodí, negatívne sa to prejaví na kvalite spánku. V niektorých prípadoch postačí výmena samotného roštu. Ak však poškodenie zasiahlo aj rám postele a rošt vypadáva, prípadne sa posúva, oplatí sa zvážiť aj výmenu postele. Všímajte si hlavne:
- zlomené lamely,
- viditeľné prehnutie roštu,
- nerovnomernú oporu matraca,
- prepadávanie sa na určitých miestach.
Latkový rošt Sogno. Zdroj: SCONTO
Lamelový rošt Duo Demont. Zdroj: SCONTO
3. Na ráme sa objavili praskliny alebo deformácie
Najmä pri drevených posteliach sa môžu po rokoch používania objaviť:
- praskliny v dreve,
- rozštiepené spoje,
- zdeformované bočnice,
- poškodené nosné časti.
Takéto poškodenie už nepredstavuje len estetický problém – oslabená konštrukcia môže strácať stabilitu a viesť až k úplnému poškodeniu či zlomeniu postele. Problémom môžu byť aj miesta s odštiepeným drevom, na ktorých sa možno poraniť.
4. Posteľ sa kýva alebo pôsobí nestabilne
Kvalitná posteľ by mala byť pevná a stabilná. Ak sa pri sadnutí hýbe, kýva alebo prehýba, znamená to, že niektorá časť konštrukcie už neplní svoju funkciu. Nestabilita sa často objavuje pri:
- opotrebovaných spojoch,
- poškodených nohách,
- oslabených nosných prvkoch.
V posteli sú nahromadené nečistoty
Najmä pri starších čalúnených modeloch môže byť problémom aj hygiena, čo sa zvyčajne preukáže tak, že ráno sa budíte s upchatým nosom či s vyrážkami, v horších prípadoch je posteľ vlhká alebo začne zapáchať. V priebehu rokov sa totiž v materiáloch hromadia:
- prach,
- alergény,
- roztoče,
- vlhkosť,
- pachy.
Ak už čistenie neprináša uspokojivé výsledky, jediným riešením je kúpa novej postele.
Dôvody na výmenu postele, aj keď stará nie je opotrebovaná
Vo všeobecnosti má zmysel uvažovať o výmene postele – hoci tá stará je stále technicky v poriadku –, keď sa zmenia zdravotné, fyzické alebo životné potreby. Uveďme si zopár príkladov, u koho môže byť nová posteľ viac ako žiadaná:
- Seniori – vyššia posteľ uľahčuje vstávanie a sadanie, znižuje zaťaženie kĺbov a riziko pádov.
- Osoby po úraze alebo operácii – môžu potrebovať inú výšku postele alebo lepší prístup z jednej strany.
- Ľudia s výraznou zmenou hmotnosti – vyššia alebo nižšia nosnosť postele a vhodnejší matrac môžu zabezpečiť lepší spánkový komfort.
- Ľudia s obmedzenou pohyblivosťou a problémami s chrbticou – posteľ s nastaviteľnou výškou alebo polohovaním môže výrazne zvýšiť komfort.
- Alergici – staršia posteľná konštrukcia môže zadržiavať viac prachu; novšie riešenia sa ľahšie udržiavajú.
- Páry – ak sa zmenili spánkové návyky, môže byť vhodná širšia posteľ.
Samozrejme, dôvodom na výmenu môže byť aj estetické hľadisko. Nepriliehavé, vyšedivené či opotrebované čalúnenie síce nie je prekážkou kvalitného spánku, no aj dobrý dojem z lôžka môže ovplyvniť, ako radi si naň líhate.
Opraviť alebo kúpiť novú posteľ?
Nie každé poškodenie znamená nutnosť výmeny. Oprava zvyčajne postačí, ak ide o povolené skrutky a spoje, niekoľko poškodených lamiel či drobné estetické poškodenia. Nová posteľ býva lepším riešením, ak:
- je poškodený nosný rám,
- objavili sa praskliny v konštrukcii,
- posteľ zostáva nestabilná aj po oprave,
- vŕzganie sa opakovane vracia,
- náklady na opravu sú neúmerne vysoké.
Ako predĺžiť životnosť postele
Správna starostlivosť dokáže životnosť postele predĺžiť aj o niekoľko rokov. Stačí niekoľko minút pravidelnej údržby a môžete zabrániť poškodeniam, ktoré by si neskôr vyžadovali výmenu celej postele. Na čo sa teda zamerať?
- Minimálne raz ročne skontrolujte a dotiahnite spoje.
- Používajte kvalitný rošt vhodný na konkrétny matrac.
- Pravidelne vetrajte matrac aj úložný priestor.
- Posteľ nepreťažujte nad odporúčanú nosnosť.
- Priebežne čistite všetky dostupné časti postele.
Posteľ, ktorá dobre slúži, o sebe nedáva vedieť
Dobre fungujúcu posteľ si počas spánku prakticky neuvedomujete. Nevŕzga, nekýva sa ani neprehýba a telu poskytuje stabilnú oporu. Ak si všimnete známky opotrebovania alebo sa pravidelne budíte s bolesťou chrbta, neodkladajte kontrolu všetkých častí postele. Niekedy stačí výmena matraca či jednoduchá oprava, no niekedy sa kúpe novej postele nevyhnete. Berte to však ako investíciu, ktorá sa prejaví každú noc – kvalitnejším spánkom, väčším komfortom a lepšou regeneráciou organizmu.
Zhrnutie na záver alebo najčastejšie otázky o výmene postele
- Ako často by sa mala meniť posteľ? Životnosť postele závisí od materiálu a kvality spracovania. Masívne drevené postele môžu vydržať viac ako 20 rokov, zatiaľ čo lacnejšie laminované modely zvyčajne 5 až 10 rokov. Dôležitejší než vek je aktuálny technický stav postele.
- Ako zistím, že problém nie je v matraci, ale v posteli? Ak sa budíte s bolesťou chrbta aj napriek kvalitnému matracu, posteľ vŕzga, kýva sa alebo sa matrac na určitých miestach prepadáva, príčina môže byť v poškodenom ráme alebo rošte.
- Je vŕzganie postele dôvodom na jej výmenu? Nie vždy. V mnohých prípadoch stačí dotiahnuť spoje alebo vymeniť opotrebované kovanie. Ak však dotiahnutie spojov nepomohlo (prípadne sa vŕzganie opakovane vracia aj po dotiahnutí) alebo je konštrukcia nestabilná, môže byť vhodnejšie kúpiť novú posteľ.
- Môže poškodený rošt ovplyvniť kvalitu spánku? Áno. Rošt zabezpečuje správnu oporu matraca. Zlomené lamely alebo prehnutý rošt môžu spôsobovať nerovnomerné zaťaženie chrbtice, znižovať komfort spánku a urýchľovať opotrebovanie matraca.
- Kedy stačí posteľ opraviť a kedy je lepšie kúpiť novú? Oprava zvyčajne postačí pri povolených spojoch a drobných poškodeniach. Ak je poškodený nosný rám, posteľ je nestabilná alebo má praskliny v konštrukcii, výmena býva bezpečnejším riešením.
- Je potrebná výmena postele z hygienických dôvodov? Samotná posteľná konštrukcia sa z hygienických dôvodov zvyčajne nemusí meniť. Výmenu je vhodné zvážiť, ak sa posteľ ťažko čistí, je napadnutá plesňou alebo škodcami, zapácha alebo ak máte príznaky alergie aj po jej vyčistení.
- Ako predĺžiť životnosť postele? Odporúča sa pravidelne kontrolovať a doťahovať spoje, používať vhodný rošt, vetrať matrac a úložný priestor, dodržiavať odporúčanú nosnosť a priebežne čistiť všetky dostupné časti.
